Рекламный баннер 990x90px ban1
79
90.01

Здоровый сон продолжительностью от шести до девяти часов хорошая защита от депрессии.

Здоровый сон продолжительностью от шести до девяти часов – хорошая защита от депрессии.

Так считают специалисты. Люди с нормальной продолжительностью сна выше оценивают качество своей жизни и реже страдают от депрессии.

Большинству взрослых людей требуется около семи-восьми часов для того, чтобы чувствовать себя хорошо отдохнувшими и оставаться работоспособными в течении дня.

К тому же известно, что качественный и достаточно продолжительный сон

продлевает жизнь,

улучшает долговременную память

помогает сохранять клетки мозга и психическое здоровье в целом.



34103

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы