Рекламный баннер 990x90px ban1
79.17
90.4

Здоровый образ жизни - это не просто какая-то диета или занятия спортом.

Здоровый образ жизни -  это не просто какая-то диета или занятия спортом.

Здоровый образ жизни — стиль жизни, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление организма в целом.

Это :Показать ещё

отказ от вредных привычек,

создание режима дня, в котором есть место для полноценного отдыха, продуктивной работы и физической активности.

На наше здоровье влияет оптимальное соотношение труда и отдыха, включающего двигательную активность и интеллектуальную нагрузку.

Люди, занятые умственным трудом, во время отдыха нуждаются в физической встряске, тем же, у кого тяжелая физическая работа, показаны интеллектуальные разминки.

Также в современном ускоренном темпе жизни

особенно важен нормальный сон!

Ещё одно из самых главных средств укрепления здоровья - посильная физическая нагрузка. Даже если заниматься гимнастикой всего 20 минут в день, польза будет неоценимой.



34285

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы