множества болезней, в том числе, патологиям почек.
Какие правила нужно соблюдать для того, чтобы избежать охлаждения ног?
Показать ещё
Включите в свой рацион продукты, богатые витамином С. Этот витамин необходим для энергетического обмена и для восстановления гибкости суставов.
Одевайтесь и обувайтесь по по погоде.
Правильно выбранная обувь предполагает наличие свободных зон для стопы, чтобы исключить сдавливание.
Каких болезней можно избежать, если держать ноги в тепле?
Простуда.
Переохлаждение - предрасполагающий фактор многочисленных болезней, особенно если речь идет об инфекциях, в том числе и простуде.
Заболевания мочеполовой системы.
Переохлаждение ног может привести к воспалительному процессу мочеполовой системы.
Бронхит.
Из-за той же причины, что и простуда, может развиться бронхит - воспаление с преимущественным поражением слизистой оболочки.
Ослабленный иммунитет.
В результате охлаждения, может произойти проникновение в организм инфекции, поражающей суставы, что зачастую приводит к артриту и боли в коленях.
Как согреть замерзшие ноги и избежать переохлаждения.
Самое главное - необходимо активизировать кровоток во всех сосудах, в том числе, капиллярах.
Можно использовать массажный крем с согревающим эффектом.
Хорошо сохраняют тепло шерстяные носки.
Горячий чай.
А если добавить в чай имбирь и/или лимон, то вы снабдите свой организм витамином С и другими.
Можно разогреть ноги, двигая пальцами ног или выполнить встряхивающие движения.
Можно утеплить обувь специальными стельками с меховой подкладкой.
Не стоит игнорировать переохлаждения ног. Держите их в тепле и будьте здоровы!
#здоровьевприоритете
Оставить сообщение: