Рекламный баннер 990x90px ban1
79.17
90.4

Холодные, замерзшие ноги - это угроза для здоровья. Переохлаждение ног может привести к возникновению...

множества болезней, в том числе, патологиям почек.
 
Какие правила нужно соблюдать для того, чтобы избежать охлаждения ног?
 Показать ещё
Включите в свой рацион продукты, богатые витамином С. Этот витамин необходим для энергетического обмена и для восстановления гибкости суставов. 

Одевайтесь и обувайтесь по по погоде.

Правильно выбранная обувь предполагает наличие свободных зон для стопы, чтобы исключить сдавливание.
 
Каких болезней можно избежать, если держать ноги в тепле?
 
Простуда.
Переохлаждение - предрасполагающий фактор  многочисленных болезней, особенно если речь идет об инфекциях, в том числе и простуде. 

Заболевания мочеполовой системы.
Переохлаждение ног может привести к воспалительному процессу мочеполовой системы.
 
Бронхит.
Из-за той же причины, что и простуда, может развиться бронхит - воспаление с преимущественным поражением слизистой оболочки. 

Ослабленный иммунитет. 
В результате охлаждения, может произойти проникновение в организм инфекции, поражающей суставы, что зачастую приводит к артриту и боли в коленях. 
 
Как согреть замерзшие ноги и избежать переохлаждения.

Самое главное - необходимо активизировать кровоток во всех сосудах, в том числе, капиллярах.
 
Можно использовать массажный крем с согревающим эффектом.

Хорошо сохраняют тепло шерстяные носки. 

Горячий чай.
А если добавить в чай имбирь и/или лимон, то вы снабдите свой организм витамином С и другими.

Можно разогреть ноги, двигая пальцами ног или выполнить встряхивающие движения.

Можно утеплить обувь специальными стельками с меховой подкладкой. 
 
Не стоит игнорировать переохлаждения ног. Держите их в тепле и будьте здоровы!

#здоровьевприоритете

34354

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы