Рекламный баннер 990x90px ban1
79
90.01

В свой профессиональный праздник - Всемирный день стоматолога — врачи –стоматологи районной больницы Давид Анатольевич Бадмаев, Тельман Каримович Давришев и Инна...

В свой профессиональный праздник - Всемирный день стоматолога — врачи –стоматологи районной больницы Давид Анатольевич Бадмаев, Тельман Каримович Давришев и Инна Александровна Шевченко о том, как сохранить здоровье зубов:

Не ложитесь спать с неочищенными зубами
В течение дня на зубах скапливается налет, который может послужить пищей для бактерий и привести к развитию кариеса. Чистите зубы как минимум 2 раза в день, утром и перед сном.

Правильно чистите зубы
Чтобы не навредить зубам и деснам при чистке нужно держать щетку под углом 45 градусов к поверхности зуба, перемещать щетку только в направлении от десны к режущей поверхности зубов, очищать зубы плавными круговыми движениями без сильных нажимов, не забывать очищать внутренние и жевательные поверхности зубов и чистить зубы не меньше 2 минут.

Очищайте язык
На языке постоянно откладывается налет, который приводит к неприятному запаху изо рта и может вызывать различные заболевания. Очищать язык рекомендуется после каждой чистки зубов специальным скребком или обычной зубной щеткой с мягкой щетиной.

Используйте зубную нить
Зубная нить не только помогает удалить остатки пищи, между зубами, но и эффективно очищает места, куда не добирается зубная щетка. Применяйте зубную нить хотя бы раз в день, перед чисткой зубов.

Меньше сладкого и мучного – больше овощей и фруктов!
Мучные, сладкие и кислые продукты содержат быстрые углеводы, которые способствуют размножению кариесогенных бактерий.
Растительные же продукты богаты пищевыми волокнами, которые помогают удалять налет с зубов и языка. Фрукты и овощи также важный источник витаминов, необходимых для поддержания здоровья полости рта.

Посещайте стоматолога
Даже если у вас нет болей, посещайте стоматолога 1-2 раза в год. Регулярные профилактические осмотры увеличивают вероятность выявления болезни на ранней стадии, что позволяет лечить ее быстрее и проще.

Ежедневный уход поможет избежать многих проблем, таких как кариес, пародонтит и зубной камень.

#профилактика
#яшалтинскаябольница
34303

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы