Рекламный баннер 990x90px header-top
79.73
93.56
Рекламный баннер 728x90px center-top

В РФ с июля 2023 года введут акциз на сахаросодержащие напитки

В РФ с июля 2023 года введут акциз на сахаросодержащие напитки
(https://tass.ru/ekonomika/16386649)Сахаросодержащими признаются безалкогольные напитки, произведенные с добавлением сахара или иных подслащивающих веществ, содержание которых превышает 5 г на 100 мл
Эта новость – повод вспомнить, надо ли употреблять сладкую газировку?
Ведь если задуматься, этот сладкий напиток далеко не безопасен для нашего организма


Чем опасна газировка
Во-первых, сахар и кислота, содержащиеся в сладких газированных напитках, разрушают зубную эмаль.
Во-вторых, сладкие газированные напитки содержат в себе соли фосфорной кислоты. При частом употреблении газировки его избыток негативно влияет на всасывание другого важного минерального вещества – кальция, отвечающего за плотность костей.
В-третьих, регулярное потребление сладкой газировки – одна из основных причин развития ожирения (https://t.me/yarbrk/2318)и сахарного диабета (https://t.me/yarbrk/2260) 2 типа за счет высокого содержания сахара.
В среднем одна банка сладкого напитка содержит около 40 граммов свободного сахара (эквивалентно примерно 8-10 чайным ложкам столового сахара).
Люди, которые регулярно употребляют сладкие напитки – от 1 до 2 банки в день и более – имеют на 26% больший риск развития диабета 2 типа, чем те, кто редко употребляют такие напитки.

Что происходит в организме после приема стакана сладкой газировки
Через 10 минут большое количество сахара нанесет удар по поджелудочной железе, произойдет резкий выброс гормона инсулина. Через 20 минут произойдет подъем уровня глюкозы в крови.
Через 40 минут печень переведет избыток сахара в жиры, которые будут отложены в подкожно-жировой клетчатке, что постепенно будет приводить к увеличению массы тела.
Еще через 45 минут повысится уровень гормона дофамина в крови – он стимулирует центр удовольствия мозга, в результате чего улучшается настроение, появляется бодрость, снижается сонливость, но через час-полтора человек становится раздражительным, вялым.
Постепенно мозг адаптируется к привычке его владельца пить газировку, работа рецепторов в «системе поощрения» ухудшается, заставляя для достижения одинакового эффекта пить все больше и больше газировки. Таким образом, происходит привыкание.

Поэтому, не увлекайтесь сладкой газировкой. Если очень хочется, то старайтесь употреблять ее умеренно, а еще лучше отдайте предпочтение более полезным напиткам.

По материалам сайта здоровое питание рф
(https://здоровое-питание.рф/healthy-nutrition/article..)#зож #деньборьбысожирением #стопдиабет #здоровьевприоритете

34657

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы