Рекламный баннер 990x90px ban1
79.17
90.4

Сегодня расскажем, как надо питаться человеку, решившему бросить курить.

Сегодня расскажем, как надо питаться человеку, решившему бросить курить.

Рацион должен быть сбалансированным и разнообразным!
Бывшие курильщики особо нуждаются в продуктах, содержащих витамины:


С: шиповник, черная смородина, зеленый лук, капуста, лимоны;

В1: крупы, хлеб грубого помола;

В12: зеленый горошек, апельсины, дыни;

РР: фасоль, крупы, капуста, молочные продукты, картофель;

А: овощи, особенно морковь;

Е: хлеб грубого помола, растительное масло, зеленые овощи, зародыши пшеницы.

Пойдёт на пользу и обилие овощей и фруктов: богатая клетчаткой пища очищает организм от шлаков и токсинов и улучшает пищеварение.
Здоровое питание – залог здоровья!
Эту и другую полезную информацию можно узнать на канале «Давай бросать» https://vk.com/davaibrosat?w=wall-206452145_9906
#ЗОЖ #правильнопитайся

34246

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы