ожирением.
Ожирение приводит к
образованию тромбов, что, в свою очередь, провоцирует инфаркт и инсульт,
страдает печень.
повышается уровень холестерина,
увеличивает вероятность возникновения:
сахарного диабета,
остеопороза
камней в почках и желчном пузыре.
Не менее, чем ожирение, вреден и дефицит веса. Его неприятные последствия:
снижение мышечной массы;
анемия;
выпадение волос;
ломкость ногтей;
сонливость.
Чтобы быть в норме, нужно знать свой индекс массы тела.
Это можно сделать по ссылке
https://www.здоровое-питание.рф/services/calculators/.. а это калькулятор подсчета калорий
https://www.здоровое-питание.рф/services/calculators/.. на сайте «здоровое питание РФ»
https://www.здоровое-питание.рф/ Здесь вы можете найти много полезной информации о здоровом питании
Следите за своим питанием и будьте здоровы!
#зож #здоровепитание #здоровьеприоритете
Оставить сообщение: