С 17 по 23 февраля проводится Неделя сохранения мужского здоровья
С 17 по 23 февраля проводится Неделя сохранения мужского здоровья
Как сохранить мужское здоровье? Для этого необходимо твердо следовать следующим правилам:
•Регулярно посещать уролога и никакого самолечения. Многие заболевания мужской репродуктивной системы протекают бессимптомно. Не стоит лечиться по советам друзей, знакомых или рекламы. Лечение должно подбираться для каждого случая индивидуально! И назначить правильное лечение может только врач.
•Заниматься по утрам зарядкой. Больше двигаться, чаще ходить пешком. От движения зависит интенсивность кровообращения и обмена веществ в предстательной железе.
•После сомнительной половой связи — обязательно обратиться к врачу! Многие инфекции протекают бессимптомно. Если после сомнительной связи никаких явных симптомов не проявляется, не стоит расслабляться, а лучше обязательно обследоваться: сдать общий анализ мочи, сок простаты и мазок на флору (ПЦР) и инфекции. Лечение важно доводить до конца.
•Следить за уровнем тестостерона. В отличие от женщин у мужчин резкого падения уровня половых гормонов с возрастом не происходит. Так, основной из них — тестостерон — снижается постепенно, примерно на 1% в год после 45 лет. При недостатке этого гормона у мужчин могут появиться изменения со стороны нервной системы: сонливость или, наоборот, бессонница, раздражительность, ухудшение памяти. Снижается работоспособность, настроение, теряется интерес к жизни. Мужчинам необходимо сдавать анализ крови на уровень тестостерона и простатспецифический антиген (ПСА). При обнаружении патологии вам поможет терапевт, уролог и эндокринолог
•Бросить курить. Никотин вызывает спазмы кровеносных сосудов, не только ухудшая питание жизненно важных органов, но и снижая кровенаполнение полового члена.
•Ограничить прием алкоголя.
•Не использовать препараты для повышения мужской силы без консультации врача или в дозировке, превышающей рекомендованную. Это приводит к общему истощению организма.
• Регулярно проходить диспансеризацию и профосмотры.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: