Рекламный баннер 990x90px ban1
79
90.01

Осень... скоро наступят холода. Сырая и промозглая погода.

Осень... скоро наступят холода. Сырая и промозглая погода, сильные ветра не способствуют укреплению иммунитета. Вирусы активизируются. Как в это время избежать простуды?

Многие предпочитают сидеть дома, закутавшись в плед. Но нужно помнить, что недостаток кислорода и двигательной активности не лучшим образом сказываются на нашем самочувствии.

Одевайтесь по погоде и больше гуляйте;

Приходя домой, мойте руки с мылом, полощите горло;

Если на улице вы замерзли, согрейте, прежде всего, руки и ноги;

Проветривайте помещение;

Не употребляйте алкоголь: он даёт мнимое чувство согревания, после которого быстрее наступает переохлаждение;

Включите в рацион супы, сезонные овощи и фрукты.



34227

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы