Рекламный баннер 990x90px ban1
79
90.01

Каждый восьмой человек в мире живет с психическим расстройством, которое сопровождается нарушениями мышления.

Каждый восьмой человек в мире живет с психическим расстройством, которое сопровождается нарушениями мышления, трудностями в контроле за собственными эмоциями и поведением.

Нарушения психического здоровья разнообразны:

— тревожные расстройства (чрезмерное чувство тревоги, панические атаки) и депрессия;

— посттравматические стрессовые расстройства (психологическая травма);

— шизофрения;

— расстройства пищевого поведения (нервная анорексия и нервная булимия);

— асоциальное поведение и диссоциальные расстройства;

— нарушения деятельности центральной нервной системы (инсульт, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера…).

Каждый человек может повлиять на состояние своего психического здоровья.

Вот основные рекомендации для профилактики психических заболеваний:

— Здоровый образ жизни, включающий в себя соблюдение режима дня, здоровое питание, полноценный сон, регулярные прогулки на свежем воздухе, физическая активность и отказ от вредных привычек;

— Развитие позитивного мышления и повышение уровня осведомленности о важности психического здоровья, о наиболее распространенных заболеваниях психики и мерах их профилактики;

— Осознание собственных эмоций и умение регулировать деятельность нервной системы так, чтобы ослабить негативные эмоции и уменьшить вызванное стрессом психоэмоциональное и мышечное напряжение;

— Своевременное обращение за психиатрической помощью к специалисту в трудной жизненной ситуации.

34373

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы