Кальций незаменимый элемент для нашего организма, он укрепляет кости, зубы и играет важную роль в сокращении мышц.
Кальций — незаменимый элемент для нашего организма, он укрепляет кости, зубы и играет важную роль в сокращении мышц, что помогает поддерживать нормальный сердечный ритм.
Взрослым рекомендуется употреблять около 1000-1200 мг кальция в день, а для его лучшего усвоения важно не забывать о белке и витамине D.
В карточках рассказываем, какие продукты богаты кальцием. Листайте!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: