Рекламный баннер 990x90px ban1
79.17
90.4

Как облегчить нагрузку на организм в праздничные дни

Как облегчить нагрузку на организм в праздничные дни

В январские выходные учащаются обращения за медицинской помощью в связи с алкогольной интоксикацией.

Как избежать этих проблем? Показать ещё
Вот несколько советов.

Не пить на морозе!

Первая реакция организма на алкоголь — расширение сосудов. Далее возникает ложное ощущение того, что согрелся.

Затем следует обратная реакция организма - наступает спазм сосудов, кровообращение ухудшается.

Если не уверены, что доберетесь до дома, пока алкоголь не начал негативное действие, не уходите из тепла.

Соблюдайте меру и не смешивайте напитки

Выпивать лучше небольшими порциями и хорошо закусывать, особенно крепкие напитки. Блюда должны быть плотными и желательно содержать какие-то абсорбенты, например, картофель, холодец или заливное.

Нельзя смешивать!

Остановитесь на одном напитке.

Каждые полчаса выпивайте немного воды — лучше с лимоном.

После веселой ночи наступает тяжелое утро.
Следует поддержать организм, например, зеленым чаем, который богат антиоксидантами и поддерживает нервную систему.
Восстановить электролитный баланс помогут напитки из сухофруктов — они содержат калий и магний.

Утром помогут рассол квашеной капусты, отвар шиповника: в них много витамина С.

В любых ферментированных продуктах много янтарной кислоты. Поэтому при похмельном синдроме помогают кефир, простокваша. В этих продуктах присутствуют и лактобактерии.

Самый эффективный способ профилактики алкогольных отравлений — полный отказ от спиртных напитков.

Если соблюсти сухой закон не удается, есть несколько правил:
Не приобретайте алкогольные напитки:
в местах несанкционированной торговли, по низкой цене, без фирменной заводской упаковки и маркировки специальными акцизными марками
в торговых объектах, не имеющих специальных лицензий, с рук, а также через интернет.

Избегайте суррогатов.
Не применяйте спиртосодержащую непищевую продукцию не по ее прямому назначению.

34306

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы