Яблоки Одни из самых полезных и максимально доступные в любое время года. Отличаются низкой калорийностью (всего 50-60 ккал на 100 грамм), при этом в них есть полезная клетчатка, витамин С,Показать ещё полисахарид пектин.
Гранаты Гранат – прекрасный источник железа, при низких показателях гемоглобина врачи рекомендуют употреблять в пищу именно его.
Бананы много калия и магния, которые полезны для сердца. А кроме того, в этом плоде есть аминокислота триптофан, которая нужна для синтеза гормона радости серотонина.
Апельсины В нём много витамина С, фолиевой кислоты.
Груши В груше очень много волокон, которые нормализуют пищеварение и способствуют очищению организма. К тому же, груша не такая калорийная, как, например, дыня или виноград.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: