Ароматный чай - вкусный напиток любимый многими. А ещё это источник витаминов и минералов, необходимых для здоровья человека.
В нем содержатся:

Антиоксиданты. Помогают защитить организм от свободных радикалов, вызывающих различные заболевания.

Флавоноиды. Снижают уровень холестерина в крови и улучшают кровообращение.

Теанин. Помогает снизить уровень стресса и улучшить настроение, а кофеин повышает энергию и концентрацию.
Каждый из множества видов чая имеет свои полезные вещества:

Зеленый чай содержит меньше кофеина, чем черный чай, но больше антиоксидантов

В черном чае содержится больше кофеина, чем зеленый чай, но меньше антиоксидантов

Белый чай содержит меньше кофеина и больше антиоксидантов, чем зеленый и черный чаи

Улун содержит и кофеин, и антиоксиданты.

Чай может помочь снизить уровень холестерина в крови, улучшить кровообращение и защитить организм от различных заболеваний.

Во всем должна быть мера!
Чрезмерное употребление чая может привести к негативным последствиям:
бессоннице, головным болям и повышенному давлению.
Оставить сообщение: