Жизнь — как песок в ладони: если сжать кулак, она просыплется; если держать открытой, остаётся целой.
Сегодняшняя мудрость напоминает нам о важности отпустить то, что не приносит пользы: обиды, страхи, привязанности к образам и ожиданиям. Отпуская, мы не теряем себя — мы освобождаем место для ясности, сострадания и настоящего момента.
Практика на день: 3 минуты — сядьте прямо, закройте глаза и следите за дыханием. Когда появится мысль или эмоция, мягко отпустите её, как ветер уносит лист. Повторите это несколько раз.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: