Кто ищет любые поводы, чтобы избежать тренировки? Советуем прислушаться к себе и посмотреть на мир с точки зрения науки
Кто ищет любые поводы, чтобы избежать тренировки? Советуем прислушаться к себе и посмотреть на мир с точки зрения науки
Если вам неохота идти на тренировку, постарайтесь преодолеть это состояние.
Лень – это не черта характера, а защитный механизм мозга, которые старается экономит энергию. Но как только вы начинаете движение, мозг переключается, и становится легче продолжать.
Если вам кажется, что у вас нет времени на занятия спортом, то на самом деле это вопрос выбора, а не нехватки свободного времени.
Исследования показывают, что даже 10-20 минутные тренировки улучшают состояние здоровья и физическую форму.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: