1 апреля - день смеха
А зачем человеку смех? Оказывается, смеяться не только приятно и весело, но и полезно для здоровья.
Вот несколько фактов о пользе смеха, подтвержденных вполне серьезными научными исследованиями.
Показать ещё

Серотонин, гормон радости и удовольствия, снимает напряжение, вызываемое стрессом. Хорошая «смеховая зарядка» помогает избавиться не только от плохого настроения, но и от тревоги, раздражения.

20-30 минут смеха сжигают столько калорий, сколько поступает в организм с плиткой шоколада.

Смех улучшает кровоснабжение тканей и мозга кислородом.

Разумеется, смех не заменит лекарств, рационального питания и отказа от губительных пристрастий.
Но поможет преодолеть сомнения и пройти диспансеризацию

.

Так что, друзья, смейтесь, заряжайтесь хорошим настроением и будьте здоровы!
Оставить сообщение: