Рекламный баннер 990x90px header-top
76.75
90.28
Рекламный баннер 728x90px center-top

Здоровый сон продолжительностью от шести до девяти часов хорошая защита от депрессии.

Здоровый сон продолжительностью от шести до девяти часов – хорошая защита от депрессии.

Так считают специалисты. Люди с нормальной продолжительностью сна выше оценивают качество своей жизни и реже страдают от депрессии.

Большинству взрослых людей требуется около семи-восьми часов для того, чтобы чувствовать себя хорошо отдохнувшими и оставаться работоспособными в течении дня.

К тому же известно, что качественный и достаточно продолжительный сон

продлевает жизнь,

улучшает долговременную память

помогает сохранять клетки мозга и психическое здоровье в целом.



34165

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы