Рекламный баннер 990x90px header-top
76.75
90.28
Рекламный баннер 728x90px center-top

Здоровое питание это: залить хлопья фруктовым йогуртом, взять злаковый батончик на перекус, выбрать обезжиренный творог вместо 9% Так?

Здоровое питание это: залить хлопья фруктовым йогуртом, взять злаковый батончик на перекус, выбрать обезжиренный творог вместо 9%… Так?

Не совсем. Многие продукты, которые из-за рекламы ассоциируются со стройностью и похудением, содержат сахар, сиропы и усилители вкуса.



Собрали для вас топ таких «оборотней»:

Энергетические батончики. Чаще всего представляют из себя злаки, орехи, семечки и сухофрукты, склеенные в батончик с помощью сахарного сиропа.

Гранола. По составу и калорийности почти не отличается от батончиков. Также может содержать финиковый или другие сиропы.

Пакетированные соки могут содержать добавленный сахар.

Обезжиренные кисломолочные продукты быстро расслаиваются. Чтобы избежать этого, в них добавляют консерванты. Кроме того, без жира кальций, содержащийся в твороге и других продуктах, не усваивается.

Готовые соусы. Не поверите, как много сахара в кетчупе!

Фруктовый йогурт кроме фруктов и ягод содержит сахар, красители и ароматизаторы.

Если вы следите за здоровьем, внимательно изучайте информацию на упаковке. Подробнее о том, как читать этикетки, мы рассказывали здесь: https://vk.cc/csWoZa .

34125

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы