Рекламный баннер 990x90px header-top
76.75
90.28
Рекламный баннер 728x90px center-top

Всемирная организация здравоохранения определила.

Всемирная организация здравоохранения определила, что примерно 31% взрослых старше 15 лет недостаточно активны.

Недостаток физической активности - фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2 типа, онкологических заболеваний, остеопороза.

Как быть более активным в рабочее время?

Значительная часть людей во время работы сидят, часто перед компьютером. Многим непросто вписать физическую активность в свой напряженный рабочий день, но двигаться необходимо:

хотя бы раз в час нужен перерыв. Встаньте, разомнитесь, сделайте несколько движений руками, ногами.

во время беседы по телефону можно встать, пройтись.

часть обеденного перерыва можно выделить для небольшой прогулки.

вместо телефонного звонка коллеге в соседний кабинет пройдитесь до него.



34116

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы