Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Как быть более активным в рабочее время?
Значительная часть людей во время работы сидят, часто перед компьютером. Многим непросто вписать физическую активность в свой напряженный рабочий день, но двигаться необходимо:
хотя бы раз в час нужен перерыв. Встаньте, разомнитесь, сделайте несколько движений руками, ногами.
во время беседы по телефону можно встать, пройтись.
часть обеденного перерыва можно выделить для небольшой прогулки.
вместо телефонного звонка коллеге в соседний кабинет пройдитесь до него.
Оставить сообщение: