Рекламный баннер 990x90px header-top
76.75
90.28
Рекламный баннер 728x90px center-top

С 9 января по 15 января - Неделя продвижения активного образа жизни

С 9 января по 15 января - Неделя продвижения активного образа жизни

Новогодние праздники завершились, и сейчас самая пора увеличить физическую активность. Ведь это неотъемлемый элемент сохранения здоровья и здорового образа жизни.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150Показать ещё минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности.

Почему это так важно?

Вот преимущества активного образа жизни

Здоровье.

У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности.

Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии.

Достаточная физическая активность снижает риск развития сердечнососудистых и онкологических заболеваний, ожирения, диабета, улучшает самочувствие и иммунитет.

Красивый внешний вид.

Многие мечтают о подтянутой фигуре, гладкой коже. Активный образ жизни, спорт в этом отличные помощники!

Замедление процессов старения.

Учеными доказано, что люди, ведущие пассивный образ жизни, стареют намного раньше, чем те, кто ведет активный. Всем здоровья и активного долголетия!
#зож #движениежизнь #яшалтинскаябольница

34450

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы