Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Одна из самых популярных каш – овсяная, богата клетчаткой, белком, железом и магнием. Также содержит растворимые волокна, которые помогают снижать уровень холестерина в крови и поддерживать здоровье сердца.
Гречневая каша содержит много белка, железа, магния и фосфора. Богата антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами в организме.
Кукурузная каша содержит много витамина А, необходимого для здоровья глаз и кожи. Богата антиоксидантами и клетчаткой.
Рисовая каша содержит много углеводов, белков и витаминов группы В, калий, магний и фосфор. Поможет снизить уровень холестерина в крови и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
Манная каша является источником быстрых углеводов, которые быстро усваиваются организмом. Содержит витамины группы В и минералы, такие как железо и кальций. Манка поможет улучшить пищеварение и поддержать здоровье костей.
Пшенная каша является богатым источником клетчатки, белка и минералов: железа, цинка и магния, витаминов группы В. Пшенка поможет снизить уровень холестерина в крови и улучшить работу пищеварительной системы.
Оставить сообщение: