Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.

Плюсы
Овощ богат витаминами группы А, B, Е, К, бета-каротином и другими полезными веществами. В нём содержится до 20% суточной нормы витамина С, а также калий и магний, которые поддерживают работу сердца и сосудов, выводят из организма жидкость и снимают отёки.
Кабачок — один из наименее калорийных продуктов: всего 24-27 ккал на 100 грамм.
Высокое количество клетчатки способствует пищеварению и снижает уровень холестерина.
Кабачковые семечки богаты жирными кислотами Омега-3, влияющими на состояние кожи и волос.
Минусы
с обострением заболеваний ЖКТ и изжогой. Нужно обязательно снимать грубую кожуру и не есть его сырым;
с почечной недостаточностью: высокое содержание калия в овоще может вызвать обострение.
Сохраняются ли полезные вещества при готовке кабачков?
Больше полезной информации на сайте здоровое-питание.рф
Оставить сообщение: