Мы встречаем баночки с пищевыми добавками в магазинах, на маркетплейсах и в аптеках.
Мы встречаем баночки с пищевыми добавками в магазинах, на маркетплейсах и в аптеках, а блогеры без раздумий делятся своими рекомендациями по их употреблению. Но все ли так просто и невинно?
Для начала вспомним: витамины — это органические соединения, которые необходимы организму для нормального роста и здоровья в целом. Они влияют на иммунитет и усвоение питательных веществ. Жить без них невозможно, но чтобы все процессы внутри нас работали правильно, их не должно быть слишком мало или слишком много.
У людей разного пола, возраста и состояния здоровья отличаются потребности в витаминах. Однако при нормальном, сбалансированном питании их дефицита как правило не возникает.
Бесконтрольное употребление биодобавок может привести к гипервитаминозу, симптомы которого напоминают отравление. Чаще всего это случается при приеме жирорастворимых витаминов A, D, Е и K. Они накапливаются в организме и выводятся сложнее, чем водорастворимые из группы B и C.
Если вы заподозрили у себя дефицит каких-то витаминов, лучше обсудите это с вашим врачом прежде, чем пойти и купить очередную баночку «для профилактики».
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: