Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Теплая еда и напитки. Пища не должна быть чересчур горячей или холодной.
Соблюдайте режим питания.
Тщательно пережевывайте.
Готовьте на пару или отваривайте продукты. Не рекомендуется жареная пища.
Меньше острого, соленого, консервированного, копченого, маринованного!
Больше клетчатки!
Ограничьте употребления газированных напитков и кофе.
Нормализация веса. Избыточный вес провоцирует заболевания поджелудочной железы и печени, снижает моторику кишечника.
Внимание! Снижение веса должно составлять не более 0,5 кг для женщин и 1 кг для мужчин в неделю.
Оставить сообщение: