Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
А вы знаете сколько это 10000 шагов? Примерно - 7, 6 километра.
Всемирная организация здравоохранения настоятельно рекомендует посвящать нагрузкам средней интенсивности не менее 20 минут в день.
Ходить придется 20 минут непрерывно. Только так можно получить необходимую тренировку сердечной мышцы.
Оставить сообщение: